Ist mein Herz bei dir sicher?

Eine neue Reihe über emotionale Sicherheit, Vertrauen und die Sehnsucht nach echter Verbindung.

Wenn ich dir nur eine einzige Frage über einen Menschen stellen dürfte, der dir wichtig ist, würde ich dich nicht fragen: „Liebst du ihn?“ Oder: „Liebst du sie?“ Ich würde dir nur eine einzige Frage stellen.

Ist dein Herz bei diesem Menschen sicher?

Als ich mich diese Frage zum ersten Mal stellen hörte, blieb sie nicht nur in meinem Kopf. Sie zog direkt in mein Herz. Seitdem begleitet sie mich. Nicht nur in Beziehungen. Sondern überall. In Freundschaften. Zwischen Eltern und Kindern. Im Beruf. Und sogar in der Beziehung zu mir selbst.

Denn je länger ich darüber nachdenke, desto mehr glaube ich: Vielleicht entscheidet diese eine Frage darüber, wie frei wir wirklich leben können.

Ich habe die Augen geschlossen. Nicht, um nachzudenken. Sondern um zu fühlen.

Wann fühlt sich mein Herz eigentlich sicher?

Die Antwort kam sofort.

Zu Hause. Louie liegt neben mir. Manchmal ist mein Sohn da. Ich atme tief aus. Ein Lächeln breitet sich in meinem Gesicht aus.

Hier muss ich nichts beweisen. 
Hier muss ich nicht funktionieren.
Hier muss ich niemand anderes sein.

Und plötzlich wurde mir bewusst: 
Mein Herz fühlt sich dort sicher, wo es keine Angst vor Bewertung haben muss. 

Wenn ich auf mein Leben zurückblicke, gab es viele Menschen, denen ich vertraut habe. Freunde. Partner. Menschen, denen ich mein Herz geöffnet habe. Nicht alle sind sorgsam damit umgegangen. Ich wurde missverstanden. Bewertet. Enttäuscht. Manchmal verraten. Nicht nur einmal. Mehrmals. Und irgendwann passiert etwas. Nicht laut. Ganz leise.

Ein Herz beginnt vorsichtig zu werden. Nicht, weil es nicht mehr lieben möchte. Sondern weil es lernen musste, sich zu schützen. Lange dachte ich, mein Herz hätte Angst davor, wieder verletzt zu werden. 
Heute glaube ich etwas anderes.

Ich glaube, mein Herz hat viel mehr Angst davor, die Verbindung zu verlieren.  Zu vereinsamen. Nicht mehr berührt zu werden. Und ich meine das nicht nur emotional. Eine Umarmung. Eine Hand auf der Schulter. Ein Blick, der sagt: “Ich sehe dich.”  Vielleicht ist das die größte Sehnsucht eines Menschen. Nicht perfekt geliebt zu werden. Sondern sich sicher genug zu fühlen, sein Herz offen zu lassen.

Seit Louie in mein Leben gekommen ist, beobachte ich etwas, das mich selbst überrascht. Mein Nervensystem beginnt sich zu entspannen. Ganz langsam. Fast unbemerkt. Nicht, weil plötzlich alles leicht geworden wäre. Sondern weil ich jeden Tag dieselbe Erfahrung mache. 

Da ist jemand, der mich nicht bewertet. Nicht fragt, wie erfolgreich ich heute war. Nicht, ob ich genug geschafft habe. Nicht, ob ich ein paar Kilo weniger hätte. Er freut sich einfach, dass ich da bin. Jeden einzelnen Tag. Vielleicht ist genau das der Grund, weshalb bedingungslose Liebe so heilsam ist.

Sie erwartet nicht. 
Sie vergleicht nicht. 
Sie bewertet nicht. 
Sie sagt einfach:

„Schön, dass es dich gibt.“ 🩷

Und seit dieser Frage frage ich mich noch etwas anderes.  
Ist das Herz meines Sohnes bei mir sicher?  
Weiß er, dass er mit allem zu mir kommen darf?

Mit Freude. 
Mit Angst. 
Mit Fehlern. 
Mit Zweifeln.

Ohne befürchten zu müssen, bewertet zu werden.
Ich wünsche es mir.  Von ganzem Herzen.

Während ich diese Zeilen schreibe, wird mir noch etwas bewusst. 

Auch ich war in meinem Leben bestimmt nicht immer ein sicherer Ort für jedes Herz, das mir begegnet ist. Ich habe sicherlich ebenfalls verletzt. Nicht aus Bosheit. Sondern weil mir manches zu disem Zeitpunkt  noch nicht bewusst war.

Vielleicht beginnt Bewusstsein genau dort. Nicht perfekt zu sein. Sondern den Mut zu haben, heute achtsamer mit den Herzen anderer umzugehen als gestern. 

Und genau in diesem Moment trifft mich eine weitere Erkenntnis. Vielleicht darf ich mir dieselbe Frage auch selbst stellen.

Ist mein eigenes 🩷 Herz eigentlich bei mir sicher?

Oder spreche ich manchmal mit mir selbst genauso hart, wie andere früher mit mir gesprochen haben?

Vielleicht beginnt Heilung nicht erst dann, wenn wir endlich den richtigen Menschen gefunden haben.
Vielleicht beginnt sie dort, wo unser Herz zum ersten Mal erfährt:

Hier darf ich einfach sein.

Mit meiner Geschichte.
Mit meinen Narben.
Mit meinen Zweifeln.
Mit meiner Freude.
Mit meiner Traurigkeit.

Ein Herz braucht keine Perfektion. Es braucht einen Ort, an dem es sich nicht ständig verteidigen muss.
Ich glaube inzwischen, dass Liebe viel weniger mit Romantik zu tun hat, als wir oft glauben. Liebe ist vielleicht kein großes Gefühl. Liebe ist vielleicht ein Ort.

Ein Ort, an dem ein Herz langsam aufhört, auf der Hut zu sein.
Ein Ort, an dem wir nicht ständig überlegen müssen, ob wir zu viel sind.
Oder zu laut.
Oder nicht genug.

Vielleicht ist genau das die schönste Form von Liebe. Nicht jemanden verändern zu wollen. Sondern ihm das Gefühl zu schenken:

„Dein Herz darf bei mir sicher sein.“

Und vielleicht…

ist das eine der schönsten Gaben, die wir einem anderen Menschen machen können.

🩷

Fortsetzung folgt…
Im nächsten Teil gehen wir einer weiteren Frage nach, die mich seit Langem beschäftigt: 
Wann hat unser Herz eigentlich gelernt, vorsichtig zu werden?